Marjainen smoothie bowl

Tämä marjaisa ja lusikoitava smoothie bowl saa makuun ihanasti pehmeyttä mantelijuomasta! Sopii myös vegaanista ja laktoositonta ruokavaliota noudattavalle!

Helppo

Valmistusaineet

  • 3,5 dl Unsweetened Almond Breeze -juomaa
  • 2 rkl Kurpitsansiemeniä
  • 25 g kookoshiutaleita
  • 2 rkl raakaa tattaria
  • 2 banaania
  • 70 g kaurahiutaleita
  • 175 g jäisiä marjoja mielen mukaan (jätä hieman marjoja myös koristeluun)
  • 85 g maustamatonta jugurttia
  • Chian siemeniä koristeluun

Valmistusohje

  1. Lämmitä uuni 200 asteeseen
  2. Levitä kookoshiutaleet, kurpitsansiemenet ja tattari uunipellille leivinpaperin päälle
  3. Paista uunissa 5-19 minuuttia tai kunnes siemenet ovat kauniin kullan värisiä. Nosta pöydälle jäähtymään
  4. Sekoita tehosekoittimessa banaani, marjat, kaurahiutaleet, jugurtti ja mantelijuoma tasaiseksi seokseksi
  5. Kaada seos isoon laakeaan kulhoon ja koristele chian siemenillä, uunissa paistetulla granolalla sekä marjoilla

Bon apetit!