Vihreä smoothiebowl

Lusikoitava versio smoothiesta antaa luonnollista voimaa koko päiväksi.

Mikä voisi olla parempi tapa aloittaa päivä, kuin lautasellinen tuoretta ja raikasta smoothiebowlia?

Smoothiebowl, eli kulhollinen paksumpaa, lusikoitavaa smoothieta voi sisältää mitä tahansa tuoreita kasviksia ja hedelmiä mitä mieleen tulee. Hurmaavan maun lisäksi annos on syötävän kaunis, mikä tekee nautinnosta vielä herkullisemman.

Smoothiebowlit toimivat mainiosti myös välipalana tai iltapalana. Katso videolta miten annos syntyy ja aloita päiväsi raikkaalla herkulla!

Helppo

Valmistusaineet

Koristeluun:

  • Tuoreita marjoja
  • Manteleita
  • Hampunsiemeniä
  • Kookoshiutaleita
  • 2 pussia Monarch Luomusupereväitä (sis. paahdettuja soijapapuja, kurpitsansiemeniä, kuivattuja karpaloita, omenaa ja auringonkukansiemeniä)
  • 1 rasia Karpalo-mantelisekoitusta

Valmistusohje

  1. Sekoita pinaatti, avokadot, kurkku, kiivit, kookosmaito, agavesiirappi ja chia-siemenet blenderissä tai tehosekoittimessa tasaiseksi ja annostele syvälle lautaselle.
  2. Koristele lempimarjoillasi, manteleilla, hampunsiemenillä, kookoshiutaleilla, Monarch-luomusuperväillä ja karpalo-mantelisekoituksella.

Nauti ja anna auringon paistaa päivääsi!

Sopiva määrä liikuntaa, työtä, ravintoa ja lepoa. Se on kokonaisvaltaista hyvinvointia! Muista olla armollinen itsellesi.